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宁静期避孕的小窍门

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避孕办法有很多,而宁静期避孕是此中一种比力受欢送的避孕方式。宁静期避孕法合适月经周期规律的女性使用,那么想要使用宁静期避孕法,需要留意哪些方面的问题呢?

使用宁静期避孕发首先要测定排卵期,测排卵期有以下三个常用办法

1.日历法

可用来推算排卵期及排卵前、排卵后宁静期。但它只适用于月经正常的妇女,有时因环境改动和情绪变革使排卵提早或推延,所以不敷准确;

2.丈量根底体温法

能够测定排卵日期及排卵后宁静期,不克不及预先测定排卵前宁静期,该法比力费事,要求又严格,如不根据规定丈量体温,就不克不及准确测定排卵日期。

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