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香蕉豆腐

香蕉豆腐

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作者:大香蕉伊人久草AV 来源:http://www.ycylfc.com/

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西马栀子 原创于2013-06-01

未经允许,不得转载! 香蕉豆腐是一道简略的家常菜,水果入菜已经不是什么新鲜的事了。我喜欢水果入菜,清新的水果香气给普普通通的菜品提升不少香气。带来了舌尖的新鲜感。香蕉含有丰硕的维生素和矿物质,从香蕉中可以很容易地摄取林林总总的营养素。其中钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的作用。(展开)

食材

  • 主料
  • 豆腐

    200g
  • 香蕉

    200g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 蛋液

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 葱碎

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 适量
    步调

    1.准备好所用食材。

    2.香蕉去皮切成圆片备用。

    3.豆腐切成片。参加盐腌制2分钟。

    4.取一碗参加淀粉 生抽 醋 糖和清水搅拌平均成料汁。

    5.把葱切成碎。

    6.将豆腐片和香蕉片裹上蛋液。

    7.再分离沾上淀粉。

    8.入油锅煎炸至两面金黄,捞出沥油。

    9.锅中留底油,爆香葱碎。

    10.倒入料汁,烧至汤汁粘稠。

    11.倒入煎炸好的豆腐和香蕉。

    12.翻炒平均即可。

    小贴士 豆腐和香蕉不要切的太薄,煎制进程很容易碎。(展开)
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