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香蕉燕麦牛奶

香蕉燕麦牛奶

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作者:大香蕉伊人久草AV 来源:http://www.ycylfc.com/

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阿大 原创于2013-10-12

未经允许,不得转载! 麦片越来越受到人人的喜爱,因为作为早餐太适合了,营养丰硕,便利厚味。现在市场上的麦片种类也丰硕起来了,像什么水果,坚果,五谷的等等,都做成即食的那种了,用热水一冲就可以了,异常的便利。香蕉和麦片都有增进肠胃蠕动的功效,所以很适合老年人和想减肥的人群来食用,并且没想到香蕉配麦片是这么厚味哦!(展开)

食材

  • 主料
  • 香蕉

    半根  
  • 辅料
  • 牛奶

    适量
  • 蜂蜜

    适量
  • 麦片

    适量
  •  
    步调

    1.准备好资料,麦片,香蕉,牛奶。

    2.麦片倒点开水进去泡下。

    3.在泡软的麦片里面参加牛奶

    4.然后拌匀,再参加1小勺蜂蜜里面再次拌匀

    5.把香蕉切成小丁

    6.将香蕉丁和枸杞撒到碗里面,就可以享用了。

    小贴士 为了避免牛奶和蜂蜜遇高温会破坏营养,所以先用点热水将麦片泡开,放温热了再参加牛奶和蜂蜜进去。(展开)
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